Hur många gånger har du tänkt för dig själv: ”Jag vaknade på fel sida av sängen?” Så även om din läggdagsrutin kan vara nyckeln till en god natts sömn, är det inte hela historien. För forskning visar att var vi sover avslöjar mycket om oss.
Sidan av sängen du sover på berättar olika aspekter av din personlighet. Kort sagt, sömnexperten och psykologen Hope Basteen fann i en studie att den sida av sängen en person sover på kan säga mycket om vilka de är.
Människor som sover på vänster sida är lyckligare, medan de som sover på höger sida är mer jordade och redo för svåra situationer.
Basteen fann att människor som sover på vänster sida av sängen är gladare, mer självsäkra och mer flitiga.
Människor som sover på höger sida av sängen är mer jordade och tjänar mer än de som sover på vänster sida.
De säger också att människor som sover på höger sida av sängen är mer logiska och analytiska, medan de som sover på vänster sida är mer kreativa och fantasifulla.
– Människor som sover på vänster sida är mer benägna att vara lyckligare än sina kollegor som sover på höger sida – hävdar Bassteen.
Han sa också att personer som sover på vänster sida vanligtvis ”klarar sig bättre med en tung arbetsbelastning, vilket innebär att det inte är lika lätt att ta sig igenom en stressig dag.”
– Människor som sover på vänster sida tror att de är lugnare än sina partners i en kris och är generellt mer självsäkra.
Under 2012 genomförde Premier Inn, en brittisk hotellkedja, en studie om 3 000 vuxnas sömnvanor. 75 % av deltagarna rapporterade att det var konstigt att sova på motsatta sidor av sängen.
Enligt tidningen Your Tango sa cirka 25 % att sova på ”fel” sida påverkar deras humör nästa dag.
Naturligtvis finns det många andra faktorer att tänka på när man ska välja vilken sida av sängen man ska sova på, som ljudnivå, ljusstyrka och närhet till dörren. Ibland är bara att ligga i sängen och vila ett hälsosamt alternativ.