Vanor som skadar din ansiktshud

Om du tror att ålder är det enda som påverkar din ansiktshud har vi nyheter för dig. Ohälsosam livsstil, solexponering, rökning och genetik. Alla dessa kan påverka uppkomsten av rynkor i alla åldrar. Den goda nyheten är att bildningen av rynkor kan bromsas. Genom att anta hälsosamma vanor så tidigt som möjligt kommer du att bromsa din kropps åldrandeprocess. Det finns olika faktorer och dagliga vanor som gör att rynkor bildas. Här är några exempel.

Tuggummi: Denna åtgärd slappnar av musklerna runt munnen och sätter press på tandköttet. Faktum är att detta kan leda till rynkor i nasolabiala veck (sidorna av munnen och näsan) och ökad pima (fett under hakan), vilket också kan påverka utseendet på din hals.

Sov på din sida eller på din sida: Denna position gör faktiskt att hudvävnaden komprimeras, vilket leder till accelererad utveckling av rynkor eller fördjupning av befintliga rynkor. Därför rekommenderas det att undvika att sova på samma sida med jämna mellanrum. Ett annat tips är att sova på kuddens kant så att det mesta av ansiktets vikt ligger på öronen.

Bruxism: Människor som tenderar att slipa tänder under sömnen sätter press på sina tuggmuskler, som tjocknar och ändrar utseendet på deras ansikte. I sådana fall kan natthängslen användas i samråd med tandläkaren eller med Botox-injektioner som hjälper till att slappna av tuggmusklerna.

Solexponering: Israel är ett soligt land, men många av oss använder inte alltid solskyddsmedel innan de lämnar huset. Detta fenomen orsakar snabba rynkor, torr hud och uppkomsten av små sprickor, som med tiden förvandlas till rynkor.

Ugnsanvändning: Att utsätta ansiktshud för värmen från en ugn kan torka ut huden, orsaka små revor djupt i huden och till slut orsaka rynkor. Nästa gång du bakar, öppna den försiktigt och håll ansiktet borta från hög värme.

Rökning: All cigarettrökning ökar uppkomsten av rynkor runt munnen. Det finns en annan bra anledning att sluta med ohälsosamma vanor.

Författaren är Dr Monica Allman, medicinsk chef för Maccabi Aesthetics Network.