Valerie Bertinelli tar en paus för mental hälsa från sociala medier

Valerie Bertinelli har bestämt sig för att ta en paus från sociala medier efter att ha genomfört en bokkampanjturné för sin kokbok, Indulge: Delicious and Decadent Dishes to Enjoy and Share. I ett Instagram-inlägg uttryckte hon sin tacksamhet för det stöd hon fick under turnén, men erkände att hon behövde en mental hälsopaus som en introvert som låtsades vara en extrovert.

Hon försäkrade sina följare om att det gick bra för henne och att det var viktigt att ta en paus från sociala medier och fokusera på mental hälsa. Bertinelli betonade vikten av egenvård och att veta när man ska ta ett steg tillbaka när man känner sig överväldigad eller känslomässigt utmattad.

I en intervju med People nyligen öppnade Bertinelli upp om hur skrivandet av kokboken var en del av hennes läkningsprocess. Hon tog upp frågor relaterade till självvärde, att använda mat för att hantera känslor och olösta trauman från tidigare erfarenheter. Bertinelli delade med sig av sin personliga resa i kokboken genom sina favoritrecept.

Bertinelli startade sin bokturné på Long Island LitFest den 2 april och avslutade nyligen den i Nashville, Tennessee, den 17 maj. Trots de utmaningar hon ställdes inför är Bertinelli tacksam för möjligheten att dela sin historia och läckra recept med sina fans.