Ta hand om ditt orala mikrobiom: nyckeln till ett långt och hälsosamt liv

Våra munnar är fulla av virus, svampar och bakterier; cirka 700 arter av bakterier, för att vara exakt. Upplevelsen av att gå till tandläkaren är ofta obehaglig, från väntrummet till operationsstolen. Många fruktar besöket och skjuter upp att boka tid så länge som möjligt.

Det finns dock en växande konsensus om att ta hand om vår munhälsa kan vara nyckeln till ett längre och hälsosammare liv. Det handlar inte bara om att ha ett ljust leende, utan om att upprätthålla en frisk oral mikrobiom. Att försumma vår munhygien kan leda till att dåliga bakterier sprids i hela kroppen, vilket bidrar till eller förvärrar problem som hjärt- och kärlsjukdomar, cancer, Alzheimers sjukdom och artrit. Att hitta en balans kan hjälpa till att förhindra nedgång.

Den goda nyheten är att när vi kommer att förstå vikten av den orala mikrobiomet, finns det steg vi kan vidta för att hålla den i god form. Detta inkluderar mer än bara borstning och tandtråd; alternativen kan innefatta nya vacciner mot tandköttssjukdomar och användning av en oral mikrobiomersättning som består av mikrober från våra förfäders homininer. När vår förståelse växer kan det bli en mindre skrämmande upplevelse att gå till tandläkaren.