Allt eftersom sommarsäsongen fortskrider tillbringar fler människor tid utomhus och njuter av det varma vädret. De höga temperaturerna kommer dock med varningar från läkare om de potentiella farorna med överdriven värmeexponering. Medan morgnar kan ge en viss lättnad från värmen, kan eftermiddagar och tidiga kvällar bli allt mer obekväma och till och med hälsofarliga.
Värmen kan leda till hälsoproblem som uttorkning, yrsel, trötthet och huvudvärk. En färsk studie från University of Cincinnati's Gardner Neuroscience Institute antydde att stigande temperaturer kan förvärra huvudvärk för individer, särskilt de som lider av migrän. Steven Barnes, ER Manager på Hillcrest Claremore, betonade vikten av att hålla sig hydrerad för att förhindra värmerelaterade hälsoproblem.
Barnes förklarade att att hålla sig hydrerad hjälper till att hålla blodkärlen avslappnade, minska blodtrycket och potentiellt lindra huvudvärk. Med den stekande värmen ute kan uttorkning snabbt sätta in utan förvarning. Att dricka vatten före och under utomhusaktiviteter kan hjälpa till att avvärja dessa problem. Barnes noterade en ökning av akutbesöken för värmerelaterade problem, särskilt bland arbetare inom områden som borttagning av borstar och takläggning efter en nyligen inträffad tornado i Claremore.
För dem som måste vara utomhus i värmen, rådde Barnes att ta täta pauser och hålla sig välhydrerad för att förhindra värmerelaterade sjukdomar. Att vara uppmärksam på hydrering och vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder kan hjälpa individer att hålla sig säkra och friska medan de njuter av sommarvädret.
