Hälsoministeriet uppmuntrar israeler att söka professionell hjälp för att hantera förlusten, känslomässig smärta och ångest som orsakats av de oöverträffade händelserna som landet har mött sedan den 7 oktober. Medan mediciner kan vara fördelaktiga, varnar ministeriet för att använda dem utan att konsultera en läkare , särskilt under det akuta posttraumastadiet. Dessutom bör individer undvika att använda alkohol och cannabis som ett sätt att hantera sina känslor.
Ministeriet betonar att cannabis inte har visat sig vara effektivt under det akuta skedet efter ett trauma och kan till och med förvärra situationen. Det är endast relevant för kroniska situationer, efter att samtalsterapi eller medicinsk forskningsbaserad läkemedelsbehandling har misslyckats. Under de första veckorna efter ett trauma är det normalt att uppleva symtom relaterade till den ovanliga situationen, men dessa symtom brukar avta med tiden. Nyckeln är att lita på sin inre styrka, motståndskraft och stöd från familj och vänner. Men om symtomen kvarstår och stör den dagliga funktionen är det viktigt att söka hjälp från en mentalvårdspersonal.
Om du är i behov av stöd för psykisk hälsa finns information på hälsoministeriets webbplats.
Som en hängiven läsare uppskattar vi mycket att du har läst X Times of Israel-artiklar under den senaste månaden. The Times of Israel grundades för elva år sedan med avsikten att ge viktig bevakning av Israel och den judiska världen för kräsna läsare som du själv. Men till skillnad från andra nyhetskanaler har vi inte implementerat en betalvägg.
Även om vår journalistik är kostsam, skulle vi vilja be läsare som tycker att The Times of Israel är viktigt att överväga att stödja vårt arbete genom att gå med i The Times of Israel Community. För bara 6 USD i månaden kan du hjälpa till att upprätthålla kvaliteten på vår journalistik och njuta av en annonsfri upplevelse, samt få tillgång till exklusivt innehåll som endast är tillgängligt för community-medlemmar. Vi uppskattar verkligen ditt stöd.
Tack,
David Horovitz
Grundare av The Times of Israel
