Alla vet att rökning av cigaretter är skadligt för hälsan. Cigaretter innehåller nikotin, tjära och kolmonoxid. Tjära är mycket skadligt för lungorna och nikotin är ett beroendeframkallande ämne. Rökning kan orsaka hjärt- och kärlsjukdomar, vissa typer av cancer, luftvägssjukdomar och andra ytterligare skador. Men vad händer med din kropp när du slutar röka?
Stora nyheter för fans av serien: Glad tillkännagivande av ”Main Jackpot”
Detaljer avslöjade: NASA förväntas skaka världen idag
20 minuter senare
Efter att du rökt din sista cigarett sjunker ditt blodtryck och din puls. Att sluta röka har en positiv effekt på luftrören. Detta beror på att luft från luftstrupen passerar genom luftstrupen och båda är anslutna till lungorna. Rök skadar fibrerna i dina luftrör, vilket är viktigt för att hålla dina luftvägar fria. Genom att sluta röka kan dina bronker utföra de funktioner de behöver för att hålla sig friska, vilket minskar din exponering för infektioner. Efter 20 minuters vila börjar dessa bronker att fungera igen.
24 timmar senare
När du slutar röka för en dag är dina lungor redan renare än de var dagen innan. Dina lungor arbetar hårt för att ta bort kolmonoxid och tjära, vilket kan få dig att hosta.
2 veckor till 12 veckor senare
Att sluta röka i 2 till 12 veckor kommer att göra underverk för din blodcirkulation.
1 år senare
Om du slutar röka under ett år behöver du inte oroa dig så mycket för hjärt- och kärlsjukdomar. Om du inte röker på ett år minskar din risk att utveckla dessa sjukdomar. Dessutom kommer du att märka att din andning har förbättrats och du hostar inte lika mycket.
15 år senare
Efter 15 år av att inte röka är risken för hjärtinfarkt eller stroke betydligt minskad. Faktum är att du är lika benägen att få en hjärtattack eller stroke som någon som aldrig har rökt.
