Kändisestetikern Ada Oi bestämde sig för att dela med sig av några tekniker som hon hävdar kan öka din huds lyster ”inifrån”. Grundaren av det brittiska hudvårdsmärket 001skincare förklarade alla steg för att ”stärka din yin och yang” för att balansera ditt inre välbefinnande och få din hud att glöda.
Ada förklarar att yin hänvisar till pågående interna aktiviteter som blodcirkulation och matsmältning, medan yang hänvisar till varje organ. Till exempel lungor, mage, lever, mjälte och njurar.
– En bra balans mellan yin och yang innebär faktiskt att kroppen kan fungera och återhämta sig ostört, och varje organ är inte stressat och arbetar med den tillgängliga energin.- förklarade Ada.
Ada delade med sig av nio tips i tre steg och förklarade längs vägen vikten av att hitta en balans mellan yin och yang innan man fokuserar på ansiktstekniker.
Del 1: Stärk ditt Yin
Varma bad stimulerar öppningen av porerna. När du tar ett varmt bad svettas din kropp och spolar ut gifter uppifrån och ner.
Ett fotbad med vatten upp till anklarna ökar blodcirkulationen, men tar också bort överflödigt vatten från din kropp.
För att ytterligare stimulera blodcirkulationen och avgiftningen föreslår Ada att du placerar några småsten i ditt badkar som du kan ligga eller gå på.
Del 2: Stärk din yang
Chocka inte dina organ genom att dricka kallt vatten. Vår kroppstemperatur är 36 grader Celsius och varje gång vi äter mycket kall mat eller dryck arbetar våra organ mycket hårt för att kompensera för temperaturskillnaden i deras normala funktion. Obalanserad energianvändning kan också orsaka stagnation av blod och kroppsvätskor.
De flesta lever ett liv i högt tempo och växlar hela tiden mellan arbete, familj, vila och underhållning. Om vi tänker på våra kroppar som maskiner förstår vi att varje mental funktion och kroppslig rörelse kräver fysisk ansträngning.
Träning hjälper till att reglera cirkulationen och öka syrenivåerna, vilket också hjälper till att bränna extra kalorier. Det bör dock göras med måtta för att inte trötta ut kroppen för mycket. Ada föreslår att man växlar mellan hög- och lågintensiv träning under veckan.
Del 3: Fokusera på ansiktet
Akupunkturbehandlingar som akupunktur, skin rolls och microneedling dermatologi skickar en signal till hjärnan om att huden har skadats, blodkroppar samlas upp, kollagen- och elastinproduktionen stimuleras och även hudens regenereringsprocessen påskyndas.
Hembehandlingar kräver utrustning med olika temperaturer (kalla eller varma), former och massagerörelser för stimulering. Dessa leder blodet till att börja cirkulera till det övre lagret av huden (epidermis).
När du applicerar hudvårdsprodukter, prova olika slag och milda slag för att förbättra blodcirkulationen i ansiktet, särskilt i områden med rynkor. Nyp lätt i ansiktet eller sträck ut huden innan du applicerar för lättare penetration.
Antioxidanter är ett av huvudämnena som finns i växter och är ansvariga för att hålla dem vid liv. När de introduceras i människokroppen hjälper antioxidanter vår hud att bekämpa inre och yttre hormonella stimuli, stress, UV-strålar, föroreningar och temperaturförändringar, skriver Daily Mail.