Kiwi är en frukt som kan hjälpa till att upprätthålla blodtrycket på grund av dess höga kaliumhalt, vilket är avgörande för ett balanserat blodtryck och korrekt kroppsfunktion. Dessutom är frukten rik på kostfiber, vilket främjar matsmältningssystemets hälsa och mättnad. Kiwi innehåller också folsyra, viktig för att förebygga anemi, hjärt-kärlsjukdomar och bygga kroppsceller, särskilt avgörande för kvinnor i fertil ålder, gravida och ammande kvinnor.
Förutom sina fysiska hälsofördelar kan kiwi också förbättra humöret genom att öka serotoninnivåerna, en signalsubstans som påverkar humöret. Detta kan hjälpa till att minska ångest och främja en känsla av lugn. Yael Chen Rabieh, en senior dietist vid General Hospital, betonar de olika hälsofördelarna med kiwi och dess positiva inverkan på det allmänna välbefinnandet.
