Melatonin anses vara ett tillägg, så märkningen och doseringen kan vara knepig. Doseringen kan variera från ett halvt milligram till 10 milligram. Denna brist på reglering kan leda till avvikelser mellan den faktiska dosen och vad som står på flaskan.
En nyligen genomförd studie fann att intaget av melatonin i USA ökade med 530 % under en nioårsperiod. Detta har lett till en snabb ökning av pediatriska sjukhusinläggningar och en ökning med 70 % av samtalen till giftcentraler för barn under fem år.
Det är viktigt för föräldrar att rådgöra med en barnläkare innan de ger melatonin till sitt barn. Det rekommenderas att börja med lägsta möjliga dos för att undvika potentiella biverkningar som livliga drömmar, grogginess, agitation, trötthet, yrsel, huvudvärk, humörsvängningar och ökad urinering på natten.
