Att ägna sig åt idrott förbättrar mental hälsa

En australisk studie bekräftade att idrottande som barn har en positiv effekt på ungdomars psykiska välbefinnande, särskilt inom lagsporter. Studien, ledd av docent Asad Khan från University of Queensland, följde mer än 4 200 barn i över åtta år och fann en tydlig koppling till mental hälsa inom lagidrott. Det stödjande sällskapet av lagkamrater, möjligheten att få vänner och strävan efter ett gemensamt mål angavs som orsaker till den positiva effekten.

Journal of Adolescent Health publicerade forskningen som också visade att introverta barn och unga med svårigheter i sociala relationer har stor nytta av lagidrott. Lagidrottens inflytande visade sig vara större för pojkar jämfört med flickor, eftersom pojkar tenderar att delta i lagidrotter oftare. Men individuella sporter som gymnastik och tennis visade sig också stödja mental hälsa.

Studien lyfte fram vikten av att få barn att delta i idrott för att stödja deras psykiska välbefinnande, särskilt med tanke på förekomsten av psykiska störningar hos unga. Statistik från Australien visade att 14 procent av 4-11-åringarna har psykiska störningar, med en högre prevalens hos pojkar än hos flickor. Detta är en viktig fråga som måste åtgärdas.

Dessutom verkar ett antal onlinelänkar och adresser katalogisera tjänsterna som tillhandahålls av ett företag som heter ”Fit My Sofa”. Denna information är inte relevant för artikeln och är inkluderad av misstag.